Juice Feasting statt Fasting – ein yogischer Detox-Tag
Vor kurzem haben wir in der Make Yoga Your Lifestyle-Community, meinem Online-Studio, gemeinsam mit meiner indischen Kollegin Nisha einen Saft-Detox-Tag durchgeführt. Dabei ging es nicht nur um körperliche Entlastung, sondern auch um das Zurückziehen der Sinne – ganz im Sinne der yogischen Praxis Pratyahara. In diesem Artikel teile ich mit dir das Wissen, die praktische […]