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OM Chanting Meditation – esoterischer Firlefanz oder effektive Meditationstechnik?

Vor drei Jahren habe ich in Indien Dr. Chandra Kumar, einen Yogalehrer und Mediziner kennengelernt. Zuerst habe ich seine Yogklassen besucht und ihn dann gefragt, ob er auch Meditation unterrichten würde. Er bejahte und bat mich, am nächsten…
Yoga Essen Hamburg Poha
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Poha – indisches Frühstück nicht nur für Yogis

Während der Yogalehrerausbildung in Rishikesh hatten wir das große Glück von einem jungen, sehr begabten Koch versorgt zu werden. Dreimal am Tag fanden wir uns in dem kleinen Speisesaal ein und konnten uns von dem Buffet bedienen. Das Essen…
Yoga Hamburg
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Migräne – Wenn meine Welt Kopf steht

Schmerz Wenn die Migräne kommt, packt sie mich und zieht mich an einen düsteren Ort, an dem nur Schmerz existiert. Sie sitzt fest in meinem Nacken, wandert den Kopf hoch zu den Augen und greift dann die Ohren an. In den schlimmsten Fällen…
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Evenness of the mind in success and failure - Meine ersten Erfahrungen als Yogalehrerin

Meine Indienreise incl. Yogalehrerausbildung liegt nun schon einige Monate zurück. Seitdem hat sich viel getan! In meinem Hauptjob als klinische Monitorin arbeite ich nur noch von Dienstag bis Donnerstag und den Rest der Zeit widme ich meinem…
Ausbildung als Yogalehrerin

You get what you deserve - Rückblick auf meine Ausbildung zur Yogalehrerin

Vor einer Woche habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin erfolgreich beendet. Langsam sacken die vielen Eindrücke und ich fange an zu merken, in wie fern sich die letzten Wochen auf mich auswirken. Sowohl für meinen Körper als auch für…
Yoga in Indien

Friday is Cryday – Übergeben auf yogisch in Indien

Jetzt bin ich schon seit 3 Wochen in Indien, meine 3. Woche des Yoga teacher trainings:  Die Kriyas- eine Erfahrung der etwas anderen Art Ja, ich weiß – ich hatte mir gewünscht ganz tief in die Welt des Yogas einzutauchen. Und wie…
Yoga

Burn yourself into the yogic fire – Yoga, Yoga und nochmal Yoga

1. Woche des Yoga teacher trainings: Mit dem Satz „Burn yourself into the yogic fire“ werde wir hier gerade täglich dazu gebracht alles zu geben. Seit einer Woche bin ich nun in meiner Ausbildung zur Yogalehrerin und erlebe hier eine sehr…