Yoga

Auf der Yogamatte können wir alles lernen, was fürs Leben wichtig ist. Wir üben, uns zu fordern und uns zu entspannen, uns zu akzeptieren und uns weiter zu entwickeln, im Moment zu sein und auf uns zu hören. Wenn wir dies auf der Matte lernen, kann es sich leichter auf unser Leben übertragen.

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Yoga-Coaching

So individuell wie wir sind, so individuell sind auch die Ansprüche an unsere Yogapraxis. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, möchte ich dich ganz persönlich in Einzelterminen betreuen. Zu diesem Zweck habe ich das Feel Good Special und das Make Yoga Your Lifestyle – Coaching entwickelt.

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Yoga im Park

Yoga und frische Luft – was will man mehr?! Yoga tut dem Körper und der Seele gut und Natur auch. Jetzt kannst du beides im Doppelpack erleben.

Der Fokus meiner Yogastunden besteht darin, die Verbindung zum eigenen Köper zu stärken und innere Ruhe zu finden.

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Massage

Meine Massagen basieren in erster Linie auf Shiatsu. Das Ziel meiner Behandlungen ist es vor allem, dem Massierten maximale Entspannung zu ermöglichen. Denn Gesundheit beginnt mit einem entspannten Geist. Die Massagen werden individuell auf die Bedürfnisse des Massierten angepasst.

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Kundenstimmen

Lea hat eine sehr angenehme und ruhige Stimme, so dass sie es immer schafft, mich bei ihren Yin Yoga – Stunden direkt aus dem Alltag rein in die Entspannung zu führen. Ich mag ihre liebevolle und sanfte Art zu unterrichten. Vielen lieben Dank für diese wertvolle Zeit.

Nancy Maitri Devi

Liebe Lea, die Freitagabend Yin und Yoga Nidra Klasse ist immer ein Termin in der Woche auf den ich mich sehr freue. Die Stunde ist jede Woche total schön aufgebaut. Ich kann durch sie wieder bei mir ankommen den Alltag und den Stress der Woche hinter mir lassen und fühle mich nach der Stunde sehr geerdet. Es ist wunderbar so entspannt in das Wochenende zu starten.

Nadine

Seitdem ich anfangen hab Yoga zu machen , bin ich viel entspannter. Ich finde es toll , dass Lea individuell trotz Online-Training darauf geachtet hat, dass ich gewisse Übungen aufgrund meines Tinnitus anfänglich nicht machen konnte. Kann die Stunden bei Lea nur wärmstens empfehlen.

Anja

If in Hamburg (Barmbek) and into yoga, consider Lea Le Mang. She is a driven lady with a soothing energy, and so are her massages.

Ghainsom

Liebe Lea, ich danke dir von Herzen für deine wunderbaren Yin & Yoga Nidra Stunden. Ich habe bei dir genau das gefunden, was ich für mich in diesen stürmischen Zeiten gesucht habe: einen achtsamen Raum mit Gleichgesinnten, deine unglaublich inspirierende und wohlwollende Art, und ganz viele Möglichkeiten der Ruhe und des Erkundens meines Seins. So oft gehe ich aus der Freitagsstunde mit einem Lächeln auf den Lippen, weil ich in Gedanken immer noch auf dem Boot im Morgenlicht oder am Strand mit meinem gelben Tuch bin; danke, dass du uns immer wieder an diese wertvollen Kraftorte führst!

Christina

Lea schafft es mit ihrer entspannenden Art, dass ich von 100 auf null komplett abschalten kann. Dadurch ist die Massage eine Wohltat für den Körper UND den Geist und ich kann erholt mit neuer Energie in den Alltag starten.

Kerstin

Lea bietet in ihren Stunden einen geschützten Raum für Ruhe und Begegnung mit dem eigenen Körper und den Emotionen, die aufploppen. Ihre Stimme trägt durch Yin-Positionen und Meditationen. Sie lässt mich entspannt aus der Stunde raus gehen, in dem Bewusstsein, dass alles, was ich brauche schon in mir da ist.

Sandra

Ich lasse mich regelmäßig von Lea massieren und genieße diese Auszeiten vom Alltag sehr. Während der Massage kann ich total abschalten und entspannen und danach fühle ich mich frisch und voller Energie. Eine Wohltat für meinen Körper und meinen Geist!

Imke

Dank Lea habe ich Pranayama und Meditation für mich entdeckt. Ein toller Ausgleich für aktives und passives Yoga, der sehr heilsam und entspannend sein kann.

Mona

About

Ich bin Lea – Yogacoach und Massagetherapeutin. Auf meinen regelmäßigen Indienreisen habe ich unter anderem eine Ausbildung in traditionellem Hatha Yoga und eine Shiatsu-Massage-Ausbildung absolviert. In meinem Advanced Teacher Training habe ich traditionelles Tantra-Yoga studiert und erfahren. Weiterbildungen im Bereich Ayurveda und Meditation runden meine Arbeit ab.

Yoga ist für mich der Weg zu innerer Ruhe, Stärke und Freude. Menschen auf diesem Weg zu begleiten ist mir ein großes Anliegen und erfüllt mein Leben mit tiefer Zufriedenheit und Sinn. Die Welt braucht mehr Entspannung und Leichtigkeit. Meine Arbeit ist mein Beitrag zu einer friedlichen Welt.

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Blog

Meinen Blog hab ich vor einer meiner Indienreisen 2018 gestartet. Ich berichte dort unter anderem über meine Yogalehrerausbildung, Ayurveda und meinen persönlichen Weg zu einem erfüllten, echten und entspannten Leben. Zukünftig wird es auch Beiträge zu Yogaphilosophie und anderen Themen geben, die mich begeistern.