„In dir selbst ist eine Ruhe und ein Heiligtum, in welches du dich jederzeit zurückziehen und ganz du selbst sein kannst.“
– Hermann Hesse
Massage
Meine Massagen basieren in erster Linie auf Shiatsu. Das Ziel meiner Behandlungen ist es vor allem, dem Massierten maximale Entspannung zu ermöglichen. Denn Gesundheit beginnt mit einem entspannten Geist. Die Massagen werden individuell auf die Bedürfnisse des Massierten angepasst.
Yoga
Auf der Yogamatte können wir alles lernen, was fürs Leben wichtig ist. Wir üben, uns zu fordern und uns zu entspannen, uns zu akzeptieren und uns weiter zu entwickeln, im Moment zu sein und auf uns zu hören. Wenn wir dies auf der Matte lernen, kann es sich leichter auf unser Leben übertragen.
Meditation
Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug. Diverse Studien belegen die positiven Effekte, die regelmäßige Meditation auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit nehmen kann.
Meditation hilft zur Ruhe zu kommen, bei sich anzukommen, sich gut zu fühlen und gesund zu bleiben oder auch zu werden.
Specials
So individuell wie wir sind, so individuell sind auch die Ansprüche an unsere Yogapraxis. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, möchte ich dich daher ganz persönlich in Einzelterminen betreuen. Zu diesem Zweck habe ich das Feel Good Special und das Make Yoga Your Lifestyle – Coaching entwickelt.
