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Ernährung, Lifestyle, Yoga

Juice Feasting statt Fasting – ein yogischer Detox-Tag

Vor kurzem haben wir in der Make Yoga Your Lifestyle-Community, meinem Online-Studio, gemeinsam mit meiner indischen Kollegin Nisha einen Saft-Detox-Tag durchgeführt. Dabei ging es nicht nur um körperliche Entlastung, sondern auch um das Zurückziehen…
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Mai 12, 2025
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https://lealemang.de/wp-content/uploads/2025/05/zlatko-duric-U4QkDQW84sg-unsplash-scaled.jpg 1924 2560 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2025-05-12 21:43:522025-05-12 21:43:52Juice Feasting statt Fasting – ein yogischer Detox-Tag
Indien, Yoga

Yoga mit Waisenkindern in Indien – Ein neuer Ruf

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April 8, 2025
https://lealemang.de/wp-content/uploads/2025/04/IMG-20250318-WA0007-scaled-e1744037905852.jpg 1092 1906 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2025-04-08 11:59:432025-04-22 09:31:26Yoga mit Waisenkindern in Indien – Ein neuer Ruf
Indien, Yoga

Die ideale Yogakleidung – weit oder eng?

Im modernen Yoga und der westlichen Welt hat sich eng anliegende Kleidung aus synthetischen Materialien als typische Kleidung für die Yogapraxis durchgesetzt. Es ist schon fast wie eine Uniform geworden an der eine moderne "Yogini" erkannt…
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März 8, 2025
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https://lealemang.de/wp-content/uploads/2025/03/Screenshot-2025-03-08-132854.png 417 658 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2025-03-08 10:08:552025-05-05 19:27:11Die ideale Yogakleidung – weit oder eng?
Ayurveda, Indien, Yoga

Yoga im Mainstream: Ist das ein Problem?

Während ich hier in Indien schwitzend unter dem Ventilator sitze, überkommt mich wieder einmal das Gefühl der Fassungslosigkeit – nicht über die drückende Hitze, sondern über die großen Missverständnisse, die rund um Yoga und Ayurveda…
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Februar 25, 2025
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https://lealemang.de/wp-content/uploads/2025/02/IMG_20240104_075646_heller-scaled.jpg 1920 2560 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2025-02-25 11:44:002025-02-25 11:47:09Yoga im Mainstream: Ist das ein Problem?
Indien, Lifestyle

Palmblattbibliothek: Erfahrungsbericht aus meinen 2 Lesungen (online & offline)

Was ist eine Palmblattbibliothek? In dieser aus Indien (v.a. Tamil Nadu) stammenden Tradition wurden vor tausenden von Jahren von Rishis (Sehern) die Leben vieler Menschen auf Palmblätter geschrieben. Bis heute wurden viele dieser Palmblätter…
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September 20, 2024
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https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/08/Palmblatt.jpg 909 1499 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2024-09-20 03:36:162024-09-26 15:31:39Palmblattbibliothek: Erfahrungsbericht aus meinen 2 Lesungen (online & offline)
Lifestyle, Yoga

Online Yoga: Nur ein Trend oder wertvolle Weiterentwicklung?

Die Corona-Pandemie hat viel verändert, auch den Yoga-Markt. Vorübergehend waren Yoga-Studios komplett geschlossen und sogar Online-Muffel haben sich notgedrungen vor die Bildschirme gewagt. Nach anfänglicher Unsicherheit, sind einige Yogi:nis…
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August 17, 2024
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https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/08/pexels-mikhail-nilov-7530368-scaled.jpg 1707 2560 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2024-08-17 16:59:252024-08-20 11:02:54Online Yoga: Nur ein Trend oder wertvolle Weiterentwicklung?
Ayurveda, Lifestyle, Yoga

Fasten ohne Hungern mit Kitchari – Rezept & Anleitung

Im traditionellen Yoga, das vom Hinduismus geprägt ist, spielt Fasten eine wichtige Rolle. Da gibt es das Fasten zu Ekadashi (der 11. Tag nach Vollmond und der 11. Tag nach Neumond), diverse Feiertage oder das Fasten vor einem Tempelbesuch.…
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April 29, 2024
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5 Kommentare
https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/04/callum-shaw-Vrztewqmi4Q-unsplash-scaled.jpg 1707 2560 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2024-04-29 18:41:502024-04-29 18:41:50Fasten ohne Hungern mit Kitchari – Rezept & Anleitung
Indien, Meditation, Yoga

108 – Die Bedeutung dieser heiligen Zahl

108 Sonnengrüße, eine Mala mit 108 Perlen, 108-mal ein Mantra rezitieren – ist dir dies schon begegnet? Ich selbst habe das erste Mal in Indien 108 Sonnengrüße geübt und diese Erfahrung zählt zu meinen schönsten Erinnerungen. Es war…
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Dezember 29, 2022
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https://lealemang.de/wp-content/uploads/2022/12/IMG_20221229_131609-e1672316268859.jpg 558 1080 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2022-12-29 14:24:232022-12-29 16:32:16108 – Die Bedeutung dieser heiligen Zahl
Lifestyle, Yoga

Yoga ist viel mehr als Körperübung – Der achtgliedrige Pfad von Patanjali

Yoga ist in aller Munde und ganz im Mainstream angekommen. Doch was ist dieses Yoga überhaupt? Auf Instagram sehen wir muskulöse Männer und schlanke Blondinen in bunten Leggins im Handstand und bei diversen Verrenkungen an wunderschönen…
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Oktober 6, 2022
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0 Kommentare
https://lealemang.de/wp-content/uploads/2022/10/Lea-10-von-13-scaled.jpg 1707 2560 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2022-10-06 17:34:142022-10-06 17:35:59Yoga ist viel mehr als Körperübung – Der achtgliedrige Pfad von Patanjali
Meditation, Yoga

Yoga Nidra – Tiefenentspannung im yogischen Schlaf

Yoga Nidra ist eine traditionelle Yoga-Technik mit der ein tiefer Entspannungszustand erreicht wird. Du verweilst dabei in einem ausgiebigen Savasana (Rückenlage) und lässt dich in die Tiefenentspannung leiten. Körper, Geist und Seele können…
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Mai 9, 2022
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https://lealemang.de/wp-content/uploads/2020/09/DSC8957.jpg 1377 2000 Lea https://lealemang.de/wp-content/uploads/2024/06/LEA_LE_MANG_LOGO_RGB_OHNE_klein.png Lea2022-05-09 12:49:112022-05-10 18:55:11Yoga Nidra – Tiefenentspannung im yogischen Schlaf
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