Mini-Retreat: Spring Equinox
Wir haben die Frühjahrs-Tagundnachtgleiche erreicht, langsam ist der Tag wieder länger als die Nacht und es kommt mehr Licht in unseren Alltag. Passend dazu kannst du in diesem Mini-Retreat die Kälte und Dunkelheit des Winters von dir abschütteln und dich für die wiederkehrende Wärme und Helligkeit öffnen.
Freue dich auf vier Stunden Urlaub für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele und stimme dich auf die Lebendigkeit des Frühlings ein.
Was dich erwartet?
Mit aktivem Hatha Yoga wirst du dein inneres Feuer entfachen und Wärme in dein System einladen. Drehhaltungen werden dich unterstützen, die Schwere und Dunkelheit des Winters hinter dir zu lassen und Pranayama (Atemübungen) und Meditation werden frische und Klarheit in deinen Geist bringen.
Mit öffnenden Yin Yoga wirst du Platz schaffen für Neues und Licht an die dunklen Stellen scheinen lassen, so dass du offen und fröhlich den Frühling empfangen kannst. Für Stärkung zwischendurch sorgen leckerer Tee und vegane Snacks.
Mehr Infos
Zeit: Samstag, 23.03.2024 14.00 bis 18.00 Uhr
Ort: Experience Your Self, Hamburg-Barmbek (Saarlandstr. 7)
Preis: Early Bird 56€ (bei Buchung bis 10.02.24), Regulär: 65€ (ab 11.02.24)
Zur Buchung: https://lea-lemang.mykajabi.com/offers/miQ6czuR
Fragen per Mail an mail@lealemang.de
