Goa-Retreat „Ozean der Stille“
Stell dir vor: Du wachst mit dem Klang der Wellen auf, atmest den Duft von Salz und warmem Sand ein und praktizierst Yoga in einer offenen Yogashala mit Blick auf das Meer. Eine Woche, in der du nichts musst, außer ankommen – in Goa, im Yoga, in dir selbst.
Dieses Retreat lädt dich ein, aus dem Alltag auszusteigen und in eine Atmosphäre einzutauchen, die Leichtigkeit, Tiefe und Stille vereint. Ein Raum, in dem du dich neu ausrichten, auftanken und Klarheit finden kannst.
Zeit: 9. bis 16. November 2026
Ort: Polem in Südgoa, Indien (nächster Flughafen: Goa -Dabolim)
Der Ort – Bungalows am Strand
Zwischen Palmen, Meer und Weite liegt einer der friedlichsten Orte Goas: Ravi Yoga. Ein Boutique-Yogaresort direkt am Strand, fernab des Trubels, inmitten unberührter Natur.
Was dich erwartet:
- zwei offene Yogashalas mit Blick aufs Meer
- charmante Hütten & Bungalows aus Naturmaterialien
- weicher Sandstrand, der direkt vor deiner Tür beginnt
- eine Atmosphäre von Ruhe, Klarheit und herzlicher Gastfreundschaft
Hier entsteht ganz von selbst das, was wir alle suchen: Raum zum Atmen.
Mehr zur Unterkunft: Ravi Yoga Goa: About The Resort | Ravi Yoga
Yoga & Programm
Das Retreat verbindet traditionelle Yogapraxis, sattvischen Lebensstil und innere Einkehr – modern vermittelt und gleichzeitig in der Tiefe der yogischen Tradition verankert.
Dich erwarten u. a.:
- Zwei Yogaklassen/Tag (Asana, Pranayama & Meditation)
- Satsang (Austausch zu Yoga und spirituellen Themen)
- An manchen Abenden zusätzlich Meditation/Yoga Nidra vor dem Schlafengehen
- Sattvische/Ayurvedische Ernährung
- Raum für Reflexion, Schreiben, Nichtstun
Verpflegung
Dich erwartet eine frische, vegetarische, ayurvedisch inspirierte Küche:
- leichtes Frühstück mit Obst, Tee & Kaffee
- reichhaltiges vegetarisches Brunchbuffet
- Nachmittagssnack
- wohltuendes Abendessen
- Wasser, Tee & Kaffee ganztägig
Alles wird liebevoll vor Ort zubereitet – sattvisch, nährend und ideal für eine Woche voller Yoga.
Ausflüge und Freizeit
Neben dem Yogaprogramm hast du Freizeit zum Lesen, auf der Strandliege liegen und einfach Sein.
Außerdem gibt es folgende Ausflugsmöglichkeiten:
- Boot Trip, evtl. siehst du Delfine (ca. 15€)
- Tempelbesuch (nur Fahrtkosten)
- Taxi nach Palolem (Kosten ca. 10 € pro Strecke): Palolem ist ein touristischer Ort mit vielen Restaurants und Shops.
- Taxi nach Canacona (Kosten ca. 10 € pro Strecke): Ein kleiner, authentischer Ort mit Gemüsemarkt an Samstagen, einem größeren Supermarkt und weiteren Einkaufsmöglichkeiten und lokalen Restaurants.
- Besuch auf einer Gewürzfarm (ca. 40€)
- Ayurvedische Massage: gegen Aufpreis im Retreat buchbar
Empfehlung: Nimm dir während des Retreats nicht zu viel vor. Voraussichtlich werden wir zwei Ausflüge zusammen machen, ansonsten empfehlen wir, die Magie des besonderen Orts zu genießen. Wenn möglich, nimm dir vor oder nach dem Retreat Zeit, um mehr von Indien zu entdecken.
Die Gastgeber: Lea & Shiva
Swami Shivanand Ji stammt aus Varanasi und unterrichtet in der Tradition der Himalaya-Meister. Seit seinem 16. Lebensjahr folgt er dem Weg seines Gurus. Er ist bekannt für seine beeindruckende Flexibilität, seine ruhige, spirituelle Präsenz, sein umfangreiches Wissen und seine Weisheit, die er gerne in Form von anschaulichen Geschichten teilt. Sein Fokus in der Praxis liegt auf der Geschmeidigkeit von Wirbelsäule und Gelenken, Kriyas und Yoga-Therapie.
Ich kenne Shiva seit acht Jahren – seine Art, Yoga zu leben und zu lehren, prägt meinen eigenen Weg tief. Inspiriert durch ihn unterrichte ich Yoga als einen Weg zu Klarheit, Präsenz und innerer Stille. Mein Ansatz verbindet traditionelle Yogaphilosophie, Yogatechniken und spirituelle Tiefe – zugänglich, warm und lebensnah.
Gemeinsam schaffen wir während des Retreats einen Raum, der von Bewusstsein, Sanftheit und echter Verbindung getragen ist.
Preise
Single Bungalow: 1777€ bei Buchung bis bis 5.1.2026 (danach 1977€)
Double Bungalow/pro Person: 1.577€ bei Buchung bis 5.1.2026 (danach 1.777€)
Mehr Infos zur Unterkunft: Our Resort Accommodation | Ravi Yoga
(Wenn du alleine anreist, aber ein Bungalow teilen möchtest, versuchen wir das zu arrangieren.)
Inklusive: 7 Nächte in gebuchter Zimmerkategorie und Vollverpflegung, sowie Yogaprogramm.
Exklusive: Flug nach Goa, Visum (60 bis 100 €), Transfer vom Flughafen mit Taxi, Reiseversicherung sowie ggf. Ausflüge & Massagen.
Anreise: Dabolim Airport Goa (GOI) Abholung von dort kann organisiert werden (Achtung: Goa hat zwei Flughäfen!)
Konditionen
Zahlungsbedingungen:
Anzahlung: 677€ bei Buchung sofort fällig.
Der Restbetrag ist spätestens 90 Tage vor dem Retreat fällig.
Rückerstattung/Stornierungsbedingungen:
Bitte habe Verständnis, dass ich keine Rückerstattung der Kosten anbieten kann, da ich selbst die finanzielle Verpflichtung gegenüber Ravi Yoga habe. Nur wenn der Platz zu den gleichen Konditionen neu vergeben werden kann, ist eine Rückerstattung möglich.
Tipp: Es besteht die Möglichkeit, dass du privat eine Reiserücktrittsversicherung abschließt, die im Falle von kurzfristiger Erkrankung o.ä. einspringen kann.
Du bist dabei?
Für die Retreat-Anmeldung schreibe mir gerne mit deinem Zimmerwunsch an:
Q&A-Session am So, den 28.12.25 um 11.30 Uhr. Du brauchst mehr Infos? In diesem Termin können wir alle offenen Fragen klären. Der Link zum Meeting wird per Newsletter verschickt. Trage dich hier ein, falls du ihn noch nicht bekommst: https://lea-lemang.mykajabi.com/newsletter
Wichtige Info: Das Retreat findet statt, wenn 7 Anmeldungen bis zum 5.1.26 eingegangen sind!
Ich freue mich auf dich,
Lea
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Brauche ich ein Visum für Indien?
Ja, du benötigst ein Touristenvisum. Die günstigste Variante ist das eVisum für 30 Tage. Du kannst es in der Regel 4 Wochen vor Abreise online beantragen. Erkundige dich rechtzeitig über die Visabestimmungen. Mehr Infos: E-Visum Beantragung
Benötige ich Impfungen für Indien?
Es gibt keine Pflichtimpfungen für Indien. Empfohlen werden in der Regel Hepatitis A und B, Typhus, evtl. Tollwut, (Diphterie, Tetanus, Keuchhusten). Lasse dich rechtzeitig von einer/m Reisemediziner/in beraten.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Teilnahme am Retreat?
Ein wenig Yoga-Erfahrung ist von Vorteil, und vor allem solltest du Interesse an einem ganzheitlichen Weg des Yoga mitbringen. In Indien versteht man Yoga als Lebensweg – weit über die körperliche Praxis hinaus.
Wenn du offen, neugierig und bereit bist, dich auf eine innere Reise einzulassen, bringst du die besten Voraussetzungen mit. Das ist viel wichtiger als körperliche Fitness oder Flexibilität.
Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben, melde dich gerne vorher bei mir, damit wir gemeinsam schauen können, ob das Retreat für dich geeignet ist.
Wann wird die Anzahlung in Rechnung gestellt?
Die Anzahlung wird in Rechnung gestellt, sobald feststeht, dass das Retreat stattfindet, also Anfang Januar 2026. Vorher braucht keine Zahlung geleistet werden. Bei einer späteren Anmeldung, wird dir die Anzahlung bei Buchung in Rechnung gestellt und sollte dann innerhalb von 14 Tagen beglichen werden.
Wird auf dem Retreat Englisch gesprochen?
Ich werde auf deutsch unterrichten, Shiva auf englisch. Falls du englisch nicht gut verstehst, helfe ich gerne beim Übersetzen. In den Praxisklassen, werden die Übungen demonstriert, so dass es auch ohne die Worte zu verstehen, leicht umsetzbar ist.
Wie sicher ist Goa für alleinreisende Frauen?
Goa gilt als einer der sichersten und entspanntesten Orte in Indien – besonders für alleinreisende Frauen. Die Region, in der das Retreat stattfindet, ist ruhig, touristisch geprägt und sehr offen. Viele Frauen reisen hier jedes Jahr alleine und fühlen sich wohl.
Wie überall auf der Welt ist ein achtsamer Umgang mit der Umgebung wichtig: Wertsachen sicher verwahren, nachts nicht alleine am Strand spazieren und offizielle Taxis nutzen.
Das Retreat Center selbst ist ein geschützter, familiärer Ort, an dem du dich rundum sicher fühlen kannst.
Wie warm ist es im November in Goa?
Im November ist in Goa die angenehmste Reisezeit des Jahres. Die Regenzeit ist vorbei, die Luft ist klar und die Temperaturen liegen tagsüber meist zwischen 28–32 °C. Abends kühlt es leicht ab, oft auf 23–25 °C, sodass es sehr angenehm ist.
Das Meer ist warm und gut zum Schwimmen geeignet. Die Luftfeuchtigkeit ist moderat, nicht mehr so hoch wie im Oktober, und insgesamt fühlt sich das Klima leicht, sonnig und stabil an – ideal für Yoga, Strand und Ruhe.
Leichte Kleidung reicht in der Regel aus, ein Tuch oder eine dünne Jacke für den Abend kann aber angenehm sein.
Ist das Retreat alkoholfrei / rauchfrei?
Ja, das Retreat ist alkoholfrei und rauchfrei. Wir schaffen bewusst einen Raum, der Körper und Geist regeneriert und der dich unterstützt, wirklich bei dir anzukommen. Alkohol und Nikotin wirken auf das Nervensystem anregend oder dämpfend – beides steht oft im Weg, wenn wir innere Klarheit, Ruhe und eine tiefere Verbindung zur Praxis suchen. Ohne diese äußeren Einflüsse kannst du die Wirkung von Yoga, Pranayama und Meditation viel deutlicher spüren. Wir wollen eine wohltuende Entlastung für den Körper erreichen, für mentale Klarheit und als echten Neustart für gesunde Gewohnheiten.
Wie wird der Tagesablauf sein?
Die Tage werden etwa so aussehen (Änderungen vorbehalten):
7:30 – Kaffee, Tee, Obst
8:30 – 10am – Yoga
10:30 Uhr – Vegetarisches Brunch
15.00 Uhr – Snacks
17:30 – 19:00 Uhr – Yoga & Satsang
19:30 Uhr – Dinner
An manchen Abenden: 21.00 Uhr Yoga Nidra/Meditation
Wie laufen An- und Abreise ab?
Check-in Zeit: 15.00 Uhr
Check out-Zeit: 10.00 Uhr
Gerne helfe ich beim Organisieren von Taxis vom/zum Flughafen oder zur Weiterreise. Die Retreat-Location liegt an einem Privatweg und mit öffentlichen Taxis, kommt es hier manchmal zu Schwierigkeiten. Gerne helfe ich euch daher mit dem Abholservice von der Location. Lasst mich rechtzeitig eure Ankunftszeit wissen, dann organisiere ich die Abholung. Wenn mehrere von euch gleichzeitig ankommen, können die Kosten geteilt werden.
Taxi-Kosten:
Dabolim Airport (GOI) to Polem beach: circa 35€ ein Weg
Manohar/Mopa Airport (GOX) to Polem beach: ca. 65€ ein Weg