Day-Retreat mit Christine & Lea
Nimm dir in diesem Tages-Retreat eine bewusste Auszeit ganz für dich, in der du deinen Alltag hinter dir lassen und ganz zu innerer Ruhe finden kannst. Mit Körperübungen, Meditation und Entspannungstechniken werden Körper und Geist gestärkt und entspannt und deine Seele genährt.
Du denkst, du kannst nicht meditieren? Wir denken schon! Lerne, wie du deinen „Monkey Mind“ zur Ruhe bringen und dadurch deinen Alltag leichter meistern kannst. Zusätzlich erhältst du Tipps, wie du mit Ayurveda gesund und energetisch durch den Frühling tanzt. Freue dich auf einen ganzen Tag für dich und dein nachhaltiges Wohlbefinden.
Was dich erwartet?
10 bis 13 Uhr:
Hatha Yoga mit Lea
Satsang und Praxis mit Christine: Was ist Meditation? Wie lerne ich zu meditieren?
13 bis 14.00 Uhr:
Pause
14 bis 17.00 Uhr:
Osho Meditation mit Christine
Yin Yoga & Touch mit Lea (wenn gewünscht verteilen wir heilsame Berührungen als Unterstützung in der Entspannung)
Heilreise mit Christine
Mehr Infos
• Wasser, Tee und Snacks (Obst, Nüsse und Kekse) stehen zur Verfügung.
• Zum Mittagessen bringe dir gerne etwas mit oder hole dir etwas in der Umgebung (Supermarkt am U Bahn Saarlandstr, Restaurants in der Jarrestraße)
• Geübt wird in bequemer Kleidung.
• Bring gerne etwas zum Überziehen mit, damit du in der Entspannung nicht auskühlst.
• Yogamatten gibt es vor Ort, du kannst aber auch deine eigene mitbringen.
• Die Auswahl an Kissen im Studio ist etwas begrenzt. Wenn du die Möglichkeit hast, bringe gerne ein Meditationskissen oder Bolster mit.
Datum & Anmeldung
Zeit: Samstag, 05.04.2025 10.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Experience Your Self, Hamburg-Barmbek (Saarlandstr. 7)
Preis: Early Bird 104€ (bei Buchung bis 31.01.25), Regulär: 120€ (ab 01.02.25)
Zur Buchung: Anmeldung per Mail an mail@lealemang.de
Über Christine
Christine Weigl ist Energetikerin, Yogalehrerin, Ayurvedapraktikerin mit eigener Praxis in Wien.
Ihr fundiertes Wissen, das sie sich sowohl in Indien, als auch im Westen angeeignet hat, ermöglicht es ihr, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebenskraft, Freude und Gesundheit zu begleiten. Sie ist in ständigem Kontakt und Austausch mit ihren Ayurveda-LehrerInnen in Indien und organisiert und begleitet auch Ayurveda-Kuren und Retreats in Kerala. Besonders zeichnet Christine ihre Sensibilität aus, mit der sie intuitiv wahrnimmt.
Christine ist für ein Wochenende in Hamburg. Am Sonntag, den 06.04.25 sind Einzel-Sessions mit ihr möglich, dazu kontaktiere sie direkt.
