Day Retreat – Make Yoga Your Lifestyle

Retreat – Rückzug: Ein Tag für dich und das Entwickeln deiner Yoga-Routine

Du möchtest tiefer ins Yoga eintauchen und dir eine regelmäßige Yogapraxis aufbauen? In diesem eintägigen Online-Retreat gehen wir intensiver Yogapraxis nach und tauchen tief ein in unsere innere Welt. Dich erwartet aktives Hatha Yoga, passives Yin Yoga, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.

Neben der Praxis wirst du auch Input und Anregungen für deine eigene regelmäßige Yogapraxis bekommen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du eine regelmäßige Yoga-Routine in deinen Alltag integrieren kannst. Denn: Yoga ist nichts, wo wir einmal in der Woche hingehen, Yoga ist ein Lebensweg!

Das Retreat kommt über Zoom direkt zu dir nach hause. So kannst du in gewohnter Umgebung deiner Praxis nachgehen. Für die Erfahrung eines Retreats brauchen wir nicht in die Ferne reisen. Das Retreat wird dich auf deiner Reise nach Innen unterstützen und dich auf deinem individuellen Yogaweg einen großen Schritt nach vorne bringen.

Tagesablauf

8-08.45: Pranayama und Meditation

09.15.-09.30: Tee-PAUSE

09.30-10.45 Hatha Yoga

10.45-12.15 Brunch-PAUSE

12.15- 13.15 Talk & Coaching: Finde deine persönliche Yoga-Routine

13.15-14.00 Raum für Austausch, Fragen, Diskussion

14.00-17.30 FREIZEIT

17.30 -18.45 Yin Yoga

18.45-21.00 PAUSE: Dinner &Relax

21.00-21.45 Tantrische Mantra-Meditation

Zeit & Infos

Zeit:

Samstag, 12.03.2021 08.00 bis 21.45 Uhr (Pausenzeiten siehe Tagesablauf)

Kosten:

Early Bird: 69€ (Buchung bis 31.01.2021)

danach: 75€

Ort:

Bei dir Zuhause über Zoom,

Buchung:

Über mein Online-Studio: Momoyoga

Dieses Retreat ist genau das richtige für dich, wenn du mehr Yoga in deinem Alltag integrieren möchtest! Bei Fragen: melde dich bei mir!